در کارگاه تغذیه سالم پردیس علامه طباطبایی بوشهر تشریح شد: اسرار تغذیه سالم برای زندگی بدون بیماری

به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان بوشهر، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بوشهر در این کارگاه در سالن همایش پردیس علامه طباطبایی بوشهر با تشریح مفهوم تغذیه سالم و اهمیت آن در پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و عروقی، سرطان و بیماری‌های تنفسی، به نقش مهم این سبک تغذیه در تقویت سیستم ایمنی و افزایش کیفیت زندگی پرداخت.

فیروزبخت سپس با اشاره به برخی رژیم‌های غذایی مختلف و بررسی ترکیبات غذایی موثر، گفت: باید بدانیم که می‌توانیم با ایجاد تغییرات کوچکی در عادات غذایی خود، گام‌های موثری برای حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری‌ها برداریم.

 وی در ادامه ‌به بررسی تغذیه در دوران مختلف زندگی پرداخته و توصیه‌هایی کاربردی برای کودکان، نوجوانان، جوانان و افراد مسن ارائه کرد.

فیروزبخت تصریح کرد: اهمیت مدیریت استرس و نقش آن در سلامت جسمانی و روحی بسیار مهم بوده و همواره مورد تاکید ماست و بنابراین تغذیه سالم نه تنها تاثیرات فیزیکی بلکه تاثیرات روانی قابل توجهی بر افراد دارد.

 این کارگاه، فضای مناسبی برای افزایش آگاهی و تعامل علمی در زمینه تغذیه سالم فراهم کرد و شرکت‌کنندگان را ترغیب نمود تا با استفاده از توصیه‌های ارائه شده، سبک زندگی و تغذیه خود را بهبود بخشند.

 کارشناس مسئول امور دانشجویی و تربیت بدنی پردیس علامه طباطبایی نیز با اشاره به این کارگاه علمی اظهار داشت: این کارگاه، تنها گامی از سوی حوزه دانشجویی و تربیت بدنی پردیس علامه طباطبایی در مسیر ارتقای سلامت عمومی دانشگاهیان است.

اکبر کشوریان گفت: پیگیر و به دنبال آن هستیم که این برنامه‌های آموزشی در آینده نیز به شکل‌های مختلف تداوم یابد تا فضایی سالم ‌تر و پویاتر برای دانشجویان و مجموعه دانشگاه فراهم شود.

وی تصریح کرد: در راستای ارتقای آگاهی دانشجویان و اعضای دانشگاه نسبت به اهمیت تغذیه سالم در پیشگیری از بیماری‌های مزمن، حوزه دانشجویی و تربیت بدنی پردیس علامه طباطبایی این کارگاه تخصصی با موضوع "تغذیه سالم و تاثیر آن در جلوگیری از بروز بیماری‌های مزمن" را برگزار کرد که خوشبختانه با حضور گسترده دانشجویان و علاقه‌مندان به سلامت و با ارائه‌ی فیروزبخت، کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی شبکه بهداشت و درمان شهرستان بوشهر، در سالن اجتماعات پردیس برگزار شد و بازخورد بسیار مثبتی از شرکت‌کنندگان دریافت کرد.

شرکت‌کنندگان در پایان کارگاه با سوالات متعددی از قبیل چگونگی انتخاب مواد غذایی با کیفیت، راهکارهای عملی برای مدیریت عادات غذایی ناسالم و روش‌های موثر در کاهش وزن و حفظ آن، با خانم فیروزبخت گفتگو و پاسخ‌های جامعی دریافت کردند.