کارگاه تغذیه سالم با محوریت ماه مبارک رمضان

به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان مرکزی، به مناسبت هفته سلامت و در آستانه ماه مبارک رمضان، کارگاهی تحت عنوان "تغذیه سالم" با محوریت ماه مبارک رمضان، سه شنبه 1398/02/10 از ساعت 10:00تا 11:300 در سالن جلسات پردیس زینب کبری (س) با  حضور کارکنان و تعدادی از دانشجویان برگزارشد.

در این کارگاه کارشناس تغذیه اعزامی از مرکز بهداشت استان مرکزی ابتدا ارزش غذایی گروهای چهارگانه مواد غذایی را با توجه به هرم تغذیه، ضرورت مصرف و نیاز بدن به هر کدام از این گروه های غذایی را شرح داد و بعد از بیان مضرات چربی ها و قندها در صورت مصرف بیش از مقدار مورد نیاز بدن، به مبحث تغذیه و روزه داری در ماه مبارک رمضان پرداخت.

و در این خصوص  موضوعات زیر  تشریح شد:

سوخت و ساز بدن در روزه داری،

نکات تغذیه ای به هنگام افطار و سحر،

برخی مشکلات رایج در روزه داری،

عادات غذایی غلط هنگام افطار و سحر،

و تفاوت تغذیه در ماه مبارک رمضان با سایر ماه های سال.

در پایان هفت نوع بورشور در تکمیل مباحث مطرح شده بین شرکت کنندگان توزیع شد.