[[{"content_id":266041,"content_number":0,"portal_id":2,"lang_id":"fa","content_title":"به مناسبت هفته خوابگاه های دانشجویی برگزار شد:\r\n\r\nکارگاه سبک زندگی سالم با تغذیه سالم","content_rtitr":"","content_short_title":"","content_summary":"کارگاه سبک زندگی سالم با تغذیه سالم به مناسبت هفته خوابگاه های دانشجویی در دانشگاه فرهنگیان اردبیل برگزار شد.","content_summary_fill":1,"content_body":"به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان اردبیل،&nbsp;کارگاه سبک زندگی سالم با تغذیه سالم به همت امور دانشجویی و کانون همیاران بهداشت و سلامت جسم و روان پردیس علامه طباطبایی و با همکاری واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت اردبیل، با حضور کارشناس تغذیه ی&nbsp;مرکز بهداشت شهرستان اردبیل، جمعی از دانشجومعلمان در سالن همایش پردیس علامه طباطبایی اردبیل برگزار شد.\r\n\r\nفرشید فتح الله زاده کارشناس تغذیه ی&nbsp;مرکز بهداشت&nbsp;شهرستان اردبیل، یادآور شد: تغذیه مناسب به معنای حذف غذاهای مورد علاقه&zwnj;تان و یا ایجاد محدودیت&zwnj;های غذایی نیست؛&nbsp;بلکه در واقع باید یک برنامه غذایی مناسب داشت تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نماید.\r\n\r\nفتح الله زاده گفت: تغذیه مناسب می&zwnj;تواند خطر ابتلا به انواع بیماری&zwnj;ها از جمله بیماری&zwnj;های&zwnj; قلبی و عروقی، سرطان&zwnj;ها و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. همچنین خلق و خو را بهبود بخشد و به افزایش عمر کمک می&zwnj;کند.\r\n\r\nوی همچنین به چگونگی جلوگیری از ابتلا به بیماری های قبلی و عروقی، چربی و قندخون، گروه های مختلف موادغذایی، زمان استفاده وعده و میان وعده های غذایی، راه های کنترل و کاهش اضافه وزن، میزان استفاده از موادغذایی برای تامین نیازهای بدن اشاره کرد.\r\n\r\n&nbsp;\r\n","content_html":"<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:18px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">به گزارش روابط عمومی دانشگاه فرهنگیان استان اردبیل،&nbsp;کارگاه سبک زندگی سالم با تغذیه سالم به همت امور دانشجویی و کانون همیاران بهداشت و سلامت جسم و روان پردیس علامه طباطبایی و با همکاری واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت اردبیل، با حضور کارشناس تغذیه ی&nbsp;مرکز بهداشت شهرستان اردبیل، جمعی از دانشجومعلمان در سالن همایش پردیس علامه طباطبایی اردبیل برگزار شد.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:18px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">فرشید فتح الله زاده کارشناس تغذیه ی&nbsp;مرکز بهداشت&nbsp;شهرستان اردبیل، یادآور شد: تغذیه مناسب به معنای حذف غذاهای مورد علاقه&zwnj;تان و یا ایجاد محدودیت&zwnj;های غذایی نیست؛&nbsp;بلکه در واقع باید یک برنامه غذایی مناسب داشت تا همه مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نماید.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:18px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">فتح الله زاده گفت: تغذیه مناسب می&zwnj;تواند خطر ابتلا به انواع بیماری&zwnj;ها از جمله بیماری&zwnj;های&zwnj; قلبی و عروقی، سرطان&zwnj;ها و دیابت نوع 2 را کاهش دهد. همچنین خلق و خو را بهبود بخشد و به افزایش عمر کمک می&zwnj;کند.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\" style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-size:18px;\"><span style=\"font-family:bnazanin;\">وی همچنین به چگونگی جلوگیری از ابتلا به بیماری های قبلی و عروقی، چربی و قندخون، گروه های مختلف موادغذایی، زمان استفاده وعده و میان وعده های غذایی، راه های کنترل و کاهش اضافه وزن، میزان استفاده از موادغذایی برای تامین نیازهای بدن اشاره کرد.<\/span><\/span><\/p>\r\n\r\n<p dir=\"RTL\">&nbsp;<\/p>\r\n","content_source":"","content_url":"","content_date_start":"2024-05-19 11:16:55","content_date_event":"2024-05-19 11:16:55","content_date_event_start":null,"content_date_event_end":null,"content_show_title_slider":1,"content_date_last_edit":"2024-05-28 14:37:23","content_date_register":"2024-05-19 11:19:39","content_columns":0,"content_show_img":1,"content_show_details":0,"content_show_related_img":0,"content_show_slider":1,"content_comment":1,"content_score":0,"tag_id":0,"score_average":null,"score_count":null,"score_date_last":null,"uid":80557,"eid":75804,"attach_title":"کارگاه سبک زندگی سالم با تغذیه سالم","attaches":[{"sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_150_68.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_300_135.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_400_180.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_600_270.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_900_406.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_1200_541.webp"},"ext":"jpg","file_media":1,"token":1479627736,"files":{"original":{"url":".\/file\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736.jpg","width":1280,"height":577,"size":0}}}],"images":[{"id":844641,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_150_68.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_300_135.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_400_180.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_600_270.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_900_406.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844641_1479627736_1200_541.webp"},"file_size":76279,"width":1280,"height":577,"show_title":1,"title":"کارگاه سبک زندگی سالم با تغذیه سالم","priority":0},{"id":844642,"file_media":1,"ext":"jpg","file_header":"image\/jpeg","original":".\/file\/2\/attach\/202405\/844642_3863625956.jpg","sizes":{"150":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844642_3863625956_150_68.webp","300":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844642_3863625956_300_135.webp","400":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844642_3863625956_400_180.webp","600":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844642_3863625956_600_270.webp","900":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844642_3863625956_900_406.webp","1200":".\/cache\/2\/attach\/202405\/844642_3863625956_1200_541.webp"},"file_size":76342,"width":1280,"height":577,"show_title":1,"title":"کارگاه سبک زندگی سالم با تغذیه سالم","priority":1}]}]]